디지털 기기와 함께하는 시간이 늘어날수록 우리는 아이러니하게도 집중력을 잃어가고 있습니다.알림, 메시지, 피드, 영상은 잠시의 쉼을 주는 듯하지만, 결국 사고의 흐름을 분산시킵니다.그렇다면 디지털 시대에 집중력을 되찾는 방법은 없을까요? 저는 몇 년 전부터 ‘디지털 미니멀리즘’을 실천하며, 디지털 취미를 통해 집중력을 회복하는 루틴을 만들었습니다.처음에는 단순히 스마트폰을 덜 보자는 의도였지만, 시간이 지날수록 디지털과의 관계를 새롭게 정의하게 되었고,그 과정에서 ‘디지털 취미’가 단순한 여가가 아니라 마음의 정돈과 사고력 회복의 도구가 될 수 있음을 깨달았습니다. 이 글에서는 실제 사례를 중심으로 디지털 미니멀리즘과 집중력 회복을 연결하는 실질적 방법을 알려드리겠습니다. 1. 디지털 미니멀리즘이란 무..